Antrenamente de fitness de grup
Multe forme de antrenament dau rezultate mai bune daca sunt efectuate in cadrul unui grup, sub indrumarea unui instructor. World Class Health Academy a inlocuit aerobicul traditional cu antrenamente de fitness de grup precum yoga, kick-boxing, dans aerobic, ciclism, stretching, adaptate celor mai diferite nevoi: Fie ca sunteti avansati sau incepatori, foarte tineri sau adulti, veti gasi ceva care sa vi se potriveasca. Acest tip de antrenamente are avantaje multiple: motivatia, maximizarea rezultatelor, evitarea riscurilor de accidentare.
Antrenamente de forta
Antrenamentele de forta reprezinta o componenta importanta a unui program de fitness echilibrat, iar beneficiile lor numeroase: cresterea rezistentei oaselor si a cartilagiilor, scaderea riscului accidentarii, marirea masei musculare si imbunatatirea calitatii vietii. Un antrenament pentru crestrea fortei, efectuat corect, combinat cu cel cardiovascular si cel pentru flexibilitate, ofera avantajele unui program de fitness complet.
Piscina si jacuzzi
Uita de griji, facandu-ti timp pentru tine. Respira, relaxeaza-te si deschide-ti simturile. Piscina de la World Class nu este destinata doar exercitiului, ci este in acelasi timp un loc pentru contemplare, frumusete si armonie, un loc in care te poti destinde si umple de energie, satisfactie si putere pentru fiecare zi – o oaza de liniste si confort.
Masaj si sauna
World Class nu se gandeste doar la conditia ta fizica, ci si la spiritul tau. Clubul nostru poate fi cel mai bun refugiu din calea stresului zilnic. Este locul ideal in care poti veni sa te relaxezi si sa iti reincarci bateriile. La World Class ai la dispozitie atat sauna umeda cat si uscata precum si o serie de servicii de infrumusetare si ingrijire faciala si corporala.
Antrenament personal
World Class are cei mai talentati si experimentati antrenori personali care te pot ajuta sa incepi sau sa avansezi in pregatirea ta fizica. Antrenorii nostri se vor asigura ca profiti din plin de timpul pe care il aloci antrenamentului, oferindu-ti sfaturi si asistenta, incepand de la nutritie si dieta pana la conceperea unui program individual de antrenament. Si, cel mai important, antrenorul nu te va scapa din ochi nici o clipa, pe parcursul intregii sesiuni de antrenament, pentru a se asigura ca efectuezi corect exercitiile si pentru a te motiva sa iti depasesti limitele – totul pentru rezultate uimitoare.
Squash
World Class Health Academy Grand iti pune la dispozitie 3 sali de squash la standarde intenationale. Daca esti incepator, poti lua lectii de la profesionistii nostri in squash. Directorii companiilor au posibilitatea de a organiza evenimente sportive si concursuri care sa implice personalul.
