Kangoo Jumps Este vorba de o metoda (mai putin cunoscuta in Romania) cu ajutorul careia poti arde grasimi, te mentii in forma, te distrezi si, in acelasi timp, iti protejezi articulatiile. Se numeste Kangoo Jumps (KJ). Denumirea se refera la cele doua ghete pe care trebuie sa le incalti. Seamana cu rolele, doar ca in loc de rotite au niste arcuri eliptice si niste benzi de intindere. E ca si cum ai avea doua arcuri pe care sari ori doua mini trambuline. Kangoo Jumps provine de la ceea ce exprima in limba engleza cele doua cuvinte: sariturile cangurilor.
Ce beneficii iti ofera sariturile cu ghetele Kangoo:
- Reduc impactul asupra articulatiilor si coloanei cu 60 %;
- Intaresc sistemul imunitar, inima si plamanii;
- Lucreaza toti muschii si actioneaza eficient asupra fesierilor, coapselor si abdomenului;
- Ard celulita;
- Ajuta la slabit;
- Maresc nivelul de oxigen pentru cel mai bun antrenament cardiovascular;
- Stimuleaza sistemul limfatic;
- Dezvolta rezistenta si flexibilitatea;
- Amelioreaza coordonarea miscarilor.
Alergare, aerobic si dans
Cand faci o sedinta de aerobic impreuna cu ghetele Kangoo in picioare o sa arzi calorii chiar din primele minute. Aceste ghete se pot utiliza atat pentru a face aerobic (Kangoo Jumps/ Kangoo Robics), cat si pentru alergare, dans, gimnastica sau fitness. Indiferent de optiunea ta, exista o pozitie de baza. Trebuie sa tii corpul astfel: picioarele departate (la acelasi nivel cu umerii), usor indoite, spatele drept si abdomenul strans, incordat. De mentionat ca ghetele nu lasa urme pe podea.
Exista terapeuti care recomanda Kangoo Jumps pentru refacerea, corectarea sau prevenire anumitor probleme medicale precum operatiile la genunchi, artrita, etc. Mai mult, ghetele Kangoo nu le sunt straine nici astronautilor de la NASA. Ei le folosesc atunci cand se intorc din misiuni ca sa se acomodeze mai rapid cu mersul pe pamant.
